Что на самом деле еще нужно знать о детском зрении? Игорь АЗНАУРЯН, руководитель центра охраны зрения детей и подростков «Ясный взор»:
Беспокоиться о зрении надо раньше, чем ребенок начнет щуриться и подсаживаться ближе к телевизору или к доске.
Первый раз покажите малыша офтальмологу в 30 - 40 дней от роду. Затем -
в 6 месяцев, 1 год, 2 года, 3 года, 6 лет, 7 лет. Дальше - один раз в
год до совершеннолетия. Обратите внимание: врач должен
смотреть глазки при расширенном зрачке. А не просто водить перед носом
ребенка игрушкой, светить в глаза и спрашивать о жалобах, как бывает во
многих детских поликлиниках. Насколько опасно падение
зрения, зависит от возраста ребенка. Если в 13 лет у него «-1», это не
страшно. Скорее всего, это нормальная реакция организма на большие
зрительные нагрузки. Но если у него «-1» в 8 лет, то к 15 годам можно
ждать как минимум «-7»! У вас самих плохое зрение? Будьте
особенно внимательны. Если, например, близорукость переходит по
наследству, то она бывает гораздо «злее». Начинается раньше,
прогрессирует быстрее и достигнет больших величин, чем у родителей. Если
«в минусах» мама и папа, шансы малыша надеть очки значительно
увеличиваются. «Достать» плохое зрение может и через поколение: у меня
есть маленькая пациентка, которой редкая глазная болезнь досталась аж от
прабабушки.
Не забывайте о профилактике! Один-два раза в год возите ребенка в теплые края: к морю, солнцу. На юге в коже гораздо резвее образуются витамины. Не разрешайте детям читать во время еды, в транспорте, лежа. Ограничьте время просмотра телевизора.
Нещадно выкидывайте тетрисы. Не давайте детям играть в игрушки на
сотовом телефоне. К компьютеру, телевизору, игоровым приставкам - по
часам. Не покупайте подросткам до 15 лет модные «наладонники» -
миникомпьютеры. Идеальный вариант: выбрать одного хорошего офтальмолога и «идти с ним по жизни». Сколько можно сидеть за компьютером? 1,5 - 2 часа - и только детям старше 10 лет. Расстояние до монитора - 50 см и больше. Размер букв - не меньше 14 кегля шрифта Arial. Как смотреть телевизор? До 2 лет - вообще не рекомендуется 2 - 3 года - до 30 минут 3 - 5 лет - не более 40 - 50 минут 5 - 7 лет - не более 1,5 часа 7 - 13 - не более 2 часов в день (обязательно с перерывом). Телевизор можно смотреть только сидя!
Расстояние от экрана - не меньше 3 метров, размер экрана - 21 дюйм и
более. Чем больше экран, тем дальше от него усаживайте ребенка.
Если это проекционный экран, то сидеть ребенок должен на расстоянии 4 -
5 метров. И можно увеличить время просмотра до 2 - 2,5 часа в день. Тип телевизора (обычный, «плоский» экран, жидкокристаллический или плазменный) на разрешенное время просмотра не влияет.
Источник: http://www.kp.ru/daily/23535/41423/ | 
